Alimentazione
Un nuovo stile di vita
Mantenersi in forma talvolta è impegnativo: in tanti riescono, ma la maggior parte delle persone una volta raggiunto il livello desiderato riprende ciò che aveva perso, spesso con gli “interessi”.
Supporto le persone che imparano a nutrirsi e da sole ad essere in forma e capaci di mantenerla, con gusto, saggezza ed armonia. Imparare un nuovo stile di vita, che va al di là dell’alimentarsi che consenta di trovare un
nuovo e sereno equilibrio.
“La mia filosofia è sempre stata legata al fatto di godere di tutto in modo
equilibrato e sano.”
Jamie Olivier
Il Benessere fisico è dato per l’80% da una corretta nutrizione interna ed esterna e per il 20% da una costante attività fisica.
Nutrizione, a differenza di alimentazione, significa apportare all’organismo tutti i macro e micro nutrienti di cui ha bisogno per raggiungere il perfetto bilanciamento tra tutte le sue parti.
Il cibo non è solo nutrimento ma è energia per il nostro organismo e deve essere considerato come una vera medicina, come affermò Ippocrate.
Attraverso gli alimenti possiamo aumentare la nostra energia fisica anche e soprattutto in momenti di particolare necessità, dunque essere educati a riconoscere ciò che aiuta a migliorarci è fondamentale per avere e mantenere una buona energia vitale.
Obiettivo fondamentale del naturopata è anche informare la persona affinchè possa fare prevenzione utile a correggere futuri squilibri.
Inoltre, come confermato da numerosi studi scientifici, modulare opportunamente la nutrizione può contribuire anche al miglioramento della nostra risposta immunitaria verso gli agenti esterni.
“Se si riuscisse a dare a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio
fisico avremmo trovato la strada per la salute.”
Ippocrate
I miei clienti comprendono come nutrirsi equilibratamente, dunque rimanere in forma coscienti delle proprie possibilità e con una alimentazione gustosa e gradita fino dall’inizio, che rappresenti il loro nuovo stile di vita, senza dover ricorrere a farmaci, beveroni, sostituti di pasto e similari. In maniera naturale ognuno si costruisce da solo il proprio stile di vita che gli consente di raggiungere la forma desiderata e mantenerla.
Nel mio percorso formativo sono elencati anche alcuni dei trattamenti e metodi che utilizzo.